A ciência do dormir melhor
Pontualmente lidamos com períodos em que nos sentimos mal descansado e que passamos por noites mal dormidas, mesmo que para isso não aparente existir um motivo aparente. Neste artigo, vamos falar das coisas que, sem darmos conta podem afetar o nosso descanso, e também de sugestões para melhorar o sono e a nossa hora de …